پایگاه خبری و تحلیلی همای خبر پایگاه خبری و تحلیلی همای خبر|پایگاه خبری و تحلیلی همای گیلان|پایگاه خبری و تحلیلی استان گیلان|اخبار گیلان| اخبار روز گیلان | خبرهای گیلان| با اخبار گیلان همراه شوید|
صدای مشاور سلامت برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند، همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد.
هموطنان می‌توانند هر گونه پرسش و ابهامی درباره مسائل و مشکلات جسمی و روانی خود را در تماس با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۹۱۱۶۶۷ یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کرده و پاسخ‌های خود را از طریق صفحه «مشاور سلامت خبرگزاری فارس» دریافت کنند.
فواید خوردن سیرابی
مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه مصرف ۱۰۰ گرم سیرابی ۸ درصد نیاز بدن به کلسیم را رفع می‌کند، اظهار داشت: همچنین مصرف این میزان سیرابی حاوی ۷ گرم پروتئین و ۴ گرم چربی است.
صفوی ادامه داد: آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کم‌خونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد همچنین سلنیوم موجود در سیرابی آنتی‌اکسیدان مناسبی برای بدن دارد که سبب جلوگیری از ابتلاء به سرطان می‌شود.
وی به عنصر روی موجود در سیرابی اشاره کرد و گفت: این مسئله نیز سبب بلندی قد، پرپشتی مو شده و مانع ریزش موی سر می‌شود و در واقع ۱۰۰ گرم سیرابی ۱۱ درصد نیاز روزانه بدن را به روی تأمین می‌کند. این مسئله برای تولید اسپرم، افزایش حس چشایی، بویایی و تقویت سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت است.
صفوی گفت: سیرابی همچنین حاوی انواع ویتامین‌ها شامل ویتامین B1، B2، B6،B12 بوده و ویتامین A آن نیز زیاد است. بنابر این خوردن آن برای افراد و حفظ سلامتی حائز اهمیت است البته باید توجه کرد که سیرابی را باید قبل از پخت به خوبی بشوییم و از نظر بهداشتی نسبت به تمیزی آن مطمئن شویم.
راه‌های تشخیص کبد چرب
علی صنیعی، پزشک عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، اظهارداشت: کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب گفته می‌شود.
این پزشک عمومی با اشاره به اینکه کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و در مراحل اولیه هیچ علامت هشدار دهنده‌ای ندارد، ادامه داد: عادات و رفتارهای غلط در شیوه زندگی و غذا خوردن از علل ابتلا به کبد چرب است. مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم سبب کبد چرب می‌شود.
صنیعی بیان داشت: سوء تغذیه، فشار خون بالا و مصرف برخی داروها سبب کبد چرب می‌شود. خستگی، بی‌حالی، کاهش وزن و اشتها، درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم از علائم کبد چرب به شمار می‌رود.
وی خاطر نشان کرد: انجام آزمایش خون و سونوگرافی از راه‌های تشخیص کبد چرب است لذا افراد زمان مراجعه به پزشک موضوع کبد چرب را با وی در میان بگذارند تا نسبت به درمان و تشخیص به موقع این بیماری اقدام شود.
علائم سردرد عصبی
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، سمیه باقی‌زاده؛ متخصص مغز و اعصاب، با بیان اینکه ۹۰ درصد سردردها مربوط به نوع اولیه هستند که شایع‌ترین آنها تنشی یا عصبی است که به صورت درد خفیف یا متوسط در دو طرف سر آشکار می‌شود،گفت: این سردردها با تهوع، استفراغ شدید و حساسیت به نور و صدا و بو همراه نیستند اما ممکن است علایم خفیف تهوع را داشته باشند.
این نورولوژیست تصریح کرد: سردردهای میگرنی جزو ۱۰ بیماری ناتوان‌کننده هستند که موجب اختلال در عملکرد شغلی و اجتماعی فرد می‌شود از طرفی هر چند ممکن است این سردرد شدید نباشد اما موجب احساس افسردگی به فرد یا اطرافیانش می‌شود و یکی از دلایل غیبت از کار خواهد بود.
وی افزود: با وجود اینکه سردردهای تنشی شایع هستند اما علت فیزیولوژیک دقیق برای آن وجود ندارد و به تبع آن درمان قطعی نیز برای آن نیست.
این متخصص مغز و اعصاب گفت: مقوله سردرد به ویژه سردردهای اولیه که شامل تنشی و میگرنی می‌شود نیاز به کار تیمی دارد و انواع درمان‌های دارویی و غیردارویی مانند نوروفیدبک، بایوفیدبک و درمان شناختی – رفتاری برای آنها در نظر گرفته می‌شود.
