🍳 چرا تخم‌ مرغ کامل بهترین انتخابه؟   💪🏻 عضله‌ سازی ۴۰٪ مؤثرتر: مطالعات نشون دادن مصرف تخم‌ مرغ کامل بعد از تمرین، نسبت به سفیده هم‌ وزن، حدود ۴۰٪ بیشتر سنتز پروتئین عضله رو افزایش میده.   🏋️‍♀️ افزایش قدرت و کاهش چربی بدن: در یک برنامه ۱۲ هفته‌ ای، گروهی که تخم‌ مرغ کامل خوردن، نسبت به گروهی …

مدیرکل مرکز برنامه ریزی راهبردی بودجه ، تحقیق و توسعه شرکت ملی پست : اجرای دقیق جی نف ، بستر سرشماری ۱۴۰۵ خواهد بود ‌ به گزارش همای خبر، به نقل از روابط عمومی پست استان گیلان ؛ احمد_چگنی مدیرکل مرکز برنامه ریزی راهبردی بودجه ، تحقیق و توسعه شرکت ملی پست ، #محمدحسین_هوشنگی مدیرکل پست گیلان با #محمدرضا_رستمی رییس …

با صدور حکمی از سوی مدیر عامل: سرپرست معاونت برنامه‌ریزی و تحقیقات منصوب گردید از سوی مدیر عامل شرکت برق منطقه‌ای گیلان، فرزاد فلاحی به عنوان سرپرست معاونت برنامه‌ریزی و تحقیقات منصوب و مشغول به کار شد. عادل سلیمانی با صدور حکمی فرزاد فلاحی را به عنوان سرپرست معاونت برنامه‌ریزی و تحقیقات شرکت برق منطقه‌ای گیلان منصوب کرد. گفتنی است …

برگزاری نشست شورای قضایی استان با حضور وزیر دادگستری و برخی اعضای کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی و نمایندگان استان گیلان به گزارش همای خبر، به نقل از روابط عمومی دادگستری استان گیلان، نشست شورای قضایی استان با حضور امین حسین رحیمی وزیر دادگستری و برخی اعضای کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس، مجید الهیان رئیس کل دادگستری گیلان، …

استاندار در شورای قضایی گیلان با حضور وزیر دادگستری: ساخت‌وساز صرفاً در محدوده طرح هادی مجاز است استاندار گیلان با قدردانی از تعامل مؤثر قوای سه‌گانه در استان برای حل مسائل مردم، گفت: ساخت‌وساز در روستاها صرفاً در چارچوب طرح‌های هادی مجاز است و با تعرض به اراضی خارج از آن برخورد خواهد شد. به گزارش همای خبر، به نقل …

بازگشت 175 ميليارد به مالباختگان در گيلان فرمانده انتظامي استان گيلان، از بازگشت 175 ميليارد ريال از وجوه به‌سرقت‌رفته در فضاي مجازي به حساب مالباختگان، از ابتداي سال 1404 تاکنون خبر داد به گزارش همای خبر سردار حسين حسن پور  با اشاره به افزايش جرايم سايبري در بستر اينترنت اظهار داشت: با اقدام  پليس فتا استان گيلان، مبالغي که در …

ممانعت از تردد گروه‌هاي گردشگري فاقد مجوز در تالش فرمانده انتظامي تالش از ممانعت تردد 2 گروه گردشگري فاقد مجوز در اين شهرستان خبر داد   سرهنگ “عباس حقيقي نيا” گفت: تامين امنيت گردشگران، مسافران و همچنين حراست از مباني اعتقادي فرهنگ غني ايران اسلامي را از اولويت‌هاي مجموعه انتظامي برشمرد و اظهار داشت: برخورد قانوني با افراد هنجارشکن و …

مدیرکل مرکز برنامه ریزی راهبردی بودجه ، تحقیق و توسعه شرکت ملی پست : اجرای دقیق جی نف ، بستر سرشماری ۱۴۰۵ خواهد بود ‌ به گزارش همای خبر، به نقل از روابط عمومی پست استان گیلان ؛ احمد_چگنی مدیرکل مرکز برنامه ریزی راهبردی بودجه ، تحقیق و توسعه شرکت ملی پست ، #محمدحسین_هوشنگی مدیرکل پست گیلان با #محمدرضا_رستمی رییس …