مقاله

 اختصاصی همای گیلان: اگر در هنگام ورزش کردن بیش از اندازه خسته می شوید و فشار زیادی به بدنتان وارد می شود ممکن است دلایل زیادی داشته باشد ۱_استرس زیاد و کم خوابی استرس و کم خوابی یکی از دلایل خستگی در هنگام ورزش می باشد کم خوابی عملاً باعث …

اختصاصی همای گیلان: بیمه در لاتین Insurance در لغت به معنای اطمینان، ضمانت،حفظ و نگهداری در برابر حوادث و خطرات است و در اصطلاح به ضمانت مخصوص جان یا مال گفته می شود، این شاخص، محصول مناسبات سیاسی،اجتماعی و اقتصادی دوران مدرنیته(معاصر) است. امروزه، بیمه یکی از روش های موثر …

اختصاصی همای گیلان: باخت سنگین سپیدرود در خانه برابر استقلال تهران، هرچند سنگین ترین شکست این فصل نبود اما نقطه پایان دردناکی بود بر عملکرد نیم فصل اول این تیم در لیگ برتر ۹۷-۹۸. آنچه که بر سپیدرود رفت تا به اینجا رسید، مثنوی تکراری هفتاد من کاغذی است که …

اختصاصی همای گیلان، خیلی سریع وزن کم نکنید. سوزاندن چربی‌های اضافه‌ بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. ?از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید. ?تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی متناسب با رشته ورزشی خود انجام دهید. ?از نوشیدن آب …

۱) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه غذایی تان بگنجانید سیر باعث کاهش کلسترول بد خون میشود،علاوه بر آن خواص ضد سرطانی دارد. …

  همای گیلان، دانشجو پایدارترین انرژی اندیشه ای جامعه است و مسلما از جمله علل زاینده این جسارت و از عوامل موثر مولد این توان و تفکر را می توان جوانی و پویایی او دانست. به همین جهت به جنبش دانشجویی می شود به صورت حرکت جوشانی نظر افکند که …

اختصاصی همای گیلان: تغییراتی که با بالا رفتن سن در متابولیسم، ساخت بدن، نیازهای غذایی، و میزان فعالیت بدن ایجاد می شود، کاهش وزن را کمی دشوارتر می کند. با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن کندتر می شود و بدن کالری کمتری می سوزاند. اما، دلیل دیگر این سوزاندن کمتر …

اختصاصی همای گیلان: حکایت جزیره لاهیجان، قصه غم انگیزی است که بر اثر بی کفایتی مسئولین وقت حاصل شد. برندی که می توانست از سویی با احداث تفرجگاه های متنوع و امکانات رفاهی مطلوب و افزودن بر جذابیت های آن، سهم بسزایی در ارتقای گردشگری شهرستان داشته باشد و ارزآوری …