Tag Archives: غذاهای سالم

توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی “متنوع” گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند. همای گیلان، متخصصان تغذیه و سلامت بر این باورند که به جای تاکید بر یک رژیم غذایی …

Read More »