محققان اظهار کردهاند ویتامین دی که قبلا به عنوان درمانی برای سل مورد بررسی قرار میگرفت، اکنون ممکن است بتواند به افراد در مقابله با ویروس کرونا کمک کند و میتواند گزینه مناسبی باشد. همای گیلان، به نقل از ایسنا، تحقیقات قبلی نشان داده بود که ویتامین دی برای سیستم …
Read More »دستورالعمل مصرف ویتامین دی برای مقابله با کرونا
پژوهشکده غدد درونریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به انتشار اخبار و پیشنهادهای متنوع در مورد مصرف مکملهای ویتامین دی به منظور تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با ویروس کرونا دستورالعملی کوتاه در خصوص این موضوع ارائه کرد. همای گیلان،به گزارش ایسنا، در روزهای اخیر توصیههای …
Read More »پیاده روی روزانه و این همه فایده!
همای گیلان، ورزش و پیاده روی از کارهایی است که همیشه توصیه شده اما اگر پیاده روی را هر روز به صورت مداوم و پیوسته و حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام دهید، می توانید از نتایج مفید آن برای بدن شگفت زده شوید. پیاده روی ۳۰ دقیقه ای نه …
Read More »ویتامین ها در جلوگیری ریزش مو موثر هستند؟
یک متخصص پوست و مو با اشاره به علل ریزش مو و انواع آن گفت: ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است که با دلایل مشخصی رخ میدهد؛ اما کمبود ویتامینهای مختلف عمدهترین دلیل ریزش مو در افراد است. همای گیلان، داشتن چهرهای زیبا آرزویی است که همه افراد …
Read More »چقدر از درد مفاصل بخاطر کمبود ویتامین است؟
ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. همای گیلان، به نقل از آوای سلامت برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین …
Read More »معاون آموزشی وزیر بهداشت مطرح کرد؛ ۹۰ درصد ایرانیها کمبود ویتامین D دارند
لاریجانی گفت: پوکی استخوان یک بیماری سیستمیک است که با کاهش حجم استخوان موجب به هم ریختگی وضعیت بدن و شکستگی استخوان میشود. همای گیلان، باقر لاریجانی، معاون آموزشی وزیر بهداشت در سنپوزیوم ملی استئوپروز که در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، اظهار کرد: در استئوپروز یا پوکی استخوان …
Read More »مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با ۷ گزینه غذایی
همای گیلان، سروتونین یک انتقال دهنده عصبی و ناشی از سنتز تریپتوفان است. این ماده شیمیایی، تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند. این نکته ثابت شده که کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. سروتونین در …
Read More »کرم های ضد آفتاب؛ استخوان هایتان را پوک می کند
همای گیلان: یک متخصص ارتوپد گفت: استفاده از آفتاب ، انجام فعالیت بدنی مناسب و تغذیه صحیح می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر گذار باشند. به نقل از سلامت آنلاین ، دکترفرشید باقری گفت : بیماری پوکی استخوان یا همان بیماری خاموش قبل از اولین شکستگی هیچ …
Read More »