سلامت و مطالب علمی

خطر سکته قلبی با مصرف زیاد برخی مکمل‌ها یک پزشک متخصص قلب روس: وقتی میزان ویتامین E در بدن بیش از حد باشد، خطر سکته مغزی افزایش می‌یابد. ویتامین E در دوزهای بالا می‌تواند برای قلب مخاطره‌آمیز باشد. مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است احتمال بیماری قلبی و …

علمی/سه روش سنتی برای پاکسازی کبد   قبل از خواب چای بابونه بنوشید، به شما کمک می‌کند بهتر بخوابید، روده بزرگ را پاکسازی کنید و عملکرد کبد را بهبود بخشید.   زنجبیل با آب لیمو یک تکه زنجبیل را برش دهید و نصف لیمو را استفاده کنید، آب را بجوشانید …

#اینفوگرافی / راهکارهای صرفه‌جویی در مصرف آب   در این اینفوگرافیک بر راهکارهای صرفه‌جویی در مصرف آب مرور کوتاهی داریم

●اپیزودهایی که برات واجبه: #معرفی_پادکست   ➊براى بهتر شدن روابط با دیگران: پادکست منظومه شخصی فصل۱ اپیزود۶ بهت کمک می‌کنه روى کیفیت زندگیت، ارتباطت با خودت و دیگران کار کنى.   ➋برای افزایش مهارت تصمیم گیری: پادکست ناجی اپیزود۳۳ مدل‌هاى تصمیم گیرى رو یاد مى‌گیرى تا تصمیمات اشتباه کمترى توى …

مهم‌ترین فواید امگا ۳   ⏺سلامت قلب و عروق: 🔵امگا ۳ می‌تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید خون، کاهش فشار خون، کاهش خطر لخته شدن خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند. ⏺کاهش التهاب: 🗣امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهاب در …

🍳 چرا تخم‌ مرغ کامل بهترین انتخابه؟   💪🏻 عضله‌ سازی ۴۰٪ مؤثرتر: مطالعات نشون دادن مصرف تخم‌ مرغ کامل بعد از تمرین، نسبت به سفیده هم‌ وزن، حدود ۴۰٪ بیشتر سنتز پروتئین عضله رو افزایش میده.   🏋️‍♀️ افزایش قدرت و کاهش چربی بدن: در یک برنامه ۱۲ هفته‌ …

با حکم وزیر علوم، دکتر علی باستی سرپرست دانشگاه گیلان شد   وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور حکمی؛ دکتر علی باستی را به سمت سرپرست دانشگاه گیلان منصوب کرد.   در حکم دکتر حسین سیمایی، وزیر علوم، خطاب به دکتر باستی، آمده است:   نظر به مراتب تعّهد، …