سلامت و مطالب علمی

تاثیر ویتامین A بر سلامتی

تاثیر ویتامین A بر سلامتی   🔹ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود.   🔹همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و …

Read More »

 ۱۲ درصد جمعیت کشور سالمند هستند

۱۲ درصد جمعیت کشور سالمند هستند   رئیس سازمان بهزیستی کشور: ۱۲ درصد جمعیت کشور اکنون سالمند هستند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۳۰ این رقم به ۳۱ درصد برسد.   این آمار، ایران را در میان پنج کشوری قرار می‌دهد که با سریع‌ترین نرخ سالمندی مواجه‌ هستند.   ۶۰ …

Read More »

خطر سکته قلبی با مصرف زیاد برخی مکمل‌ها

خطر سکته قلبی با مصرف زیاد برخی مکمل‌ها یک پزشک متخصص قلب روس: وقتی میزان ویتامین E در بدن بیش از حد باشد، خطر سکته مغزی افزایش می‌یابد. ویتامین E در دوزهای بالا می‌تواند برای قلب مخاطره‌آمیز باشد. مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است احتمال بیماری قلبی و …

Read More »

علمی/سه روش سنتی برای پاکسازی کبد

علمی/سه روش سنتی برای پاکسازی کبد   قبل از خواب چای بابونه بنوشید، به شما کمک می‌کند بهتر بخوابید، روده بزرگ را پاکسازی کنید و عملکرد کبد را بهبود بخشید.   زنجبیل با آب لیمو یک تکه زنجبیل را برش دهید و نصف لیمو را استفاده کنید، آب را بجوشانید …

Read More »

●اپیزودهایی که برات واجبه: #معرفی_پادکست

●اپیزودهایی که برات واجبه: #معرفی_پادکست   ➊براى بهتر شدن روابط با دیگران: پادکست منظومه شخصی فصل۱ اپیزود۶ بهت کمک می‌کنه روى کیفیت زندگیت، ارتباطت با خودت و دیگران کار کنى.   ➋برای افزایش مهارت تصمیم گیری: پادکست ناجی اپیزود۳۳ مدل‌هاى تصمیم گیرى رو یاد مى‌گیرى تا تصمیمات اشتباه کمترى توى …

Read More »