مقاله

اختصاصی همای گیلان: فرهنگ دموکراسی هزاران سال بعد از تولد واژه آن ،بعنوان ضرورت حیاتی در روابط متقابل بین مردم و حاکمان ،در ادبیات سیاسی پا به عرصه وجود گذاشت . این نیاز بعد از تئوری پردازی های آکادمیک تاریخ اندیشه های سیاسی مکتب یونانی سقراط ،بعنوان ضرورت تاریخی، در …

اختصاصی همای گیلان، سوال اول: من پیاده روی می کنم، ولی وزنم پایین نمی آید پیاده روی که نه با قصد پیاده روی بلکه برای خرید، تفریح و… انجام شود، هیچ فایده خاصی برای کاهش وزن شما نخواهد داشت. پیاده روی اگر قرار باشد اثر لاغرکننده ای روی بدن شما …

اختصاصی همای گیلان: به نظر می آید که وضعیت جامعه درعرصه های گوناگون سیاسی ، اجتماعی فرهنگی واقتصادی به درجه ای از نگرانی رسیده واین اضطراب وتشویش ونگرانی ناشی از وجود چالشها وابر چالشهایی است که جمهوری اسلامی باآن مواجه است وهمین چالشها همگان را واداربه گونه ای اندیشیدن پیرامون …

اختصاصی همای گیلان: نکاتی در مورد تکرار های زیاد حرکات شکم یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات بسیاری از ورزشکاران که به باشگاه مراجعه می‌کنند ،‌ انجام بیش از حد تمرینات شکم و پهلو به منظور لاغری است در تمرینات شکم نکات زیر قابل ذکر است : ۱) انجام تمرینات شکم و …

اختصاصی همای گیلان، این چند خط یادداشت به منظور روشنگری و بیان مسائلی مرتبط با برخورد نامناسب با تعدادی از نوازندگان در پیاده راه فرهنگی شهر رشت و مرزبندی با طرز تفکری خاص است، که ان شاء الله خالی از هواهای نفسانی باشد. قبل از خواندن این یادداشت، دعوت می …

اختصاصی همای گیلان: اینکه ما چه تعریفی از اشتغال داشته باشیم قطعا بستگی به جایگاه اجتماعی مان دارد کما اینکه تعریف یک مدیر دولتی حوزه اشتغال از بیکاری با یک پدر دلنگران که سه فارغ التحصیل دانشگاهی خانه نشین دارد متفاوت است اما اینکه مابه ازای بیرونی وضعیت اشتغال وطرحهای …

اختصاصی همای گیلان: دلیل اصلی ضعف عضلات و شل شدن پوست ، پیری و بالا رفتن سن می باشد اما برخی عوامل دیگر مانند چاقی ، رژیم غذایی ناسالم ، استفاده از محصولات مراقبت از پوست غیر استاندارد ،کاهش وزن سریع و ناسالم ، مصرف بیش از حد سیگار ، …

اختصاصی همای گیلان: با رعایت این نکات اندامی زیبا برای خود بسازید داشتن شکمی خوش فرم و بدون چربی با رعایت این ۳ اصل ✅ اصل اول : تغذیه ۱️⃣ مصرف قند و نمک را تقریبا قطع کنید(حداقل مصرف) ۲️⃣ مصرف تنقلات و فست فود و سرخ کردنی را قطع …