مقاله

اختصاصی همای گیلان، خیلی سریع وزن کم نکنید. سوزاندن چربی‌های اضافه‌ بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. ?از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید. ?تمرین با وزنه و ورزش‌های قدرتی متناسب با رشته ورزشی خود انجام دهید. ?از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید. پوست و ماهیچه ای که آبرسانی شده …

۱) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه غذایی تان بگنجانید سیر باعث کاهش کلسترول بد خون میشود،علاوه بر آن خواص ضد سرطانی دارد. ۲) جو دو سر:جو دو سر باعث کاهش چربی خون …

  همای گیلان، دانشجو پایدارترین انرژی اندیشه ای جامعه است و مسلما از جمله علل زاینده این جسارت و از عوامل موثر مولد این توان و تفکر را می توان جوانی و پویایی او دانست. به همین جهت به جنبش دانشجویی می شود به صورت حرکت جوشانی نظر افکند که پایه های خود را بر اساس دو عنصر برجسته دانایی، …

اختصاصی همای گیلان: تغییراتی که با بالا رفتن سن در متابولیسم، ساخت بدن، نیازهای غذایی، و میزان فعالیت بدن ایجاد می شود، کاهش وزن را کمی دشوارتر می کند. با بالا رفتن سن، متابولیسم بدن کندتر می شود و بدن کالری کمتری می سوزاند. اما، دلیل دیگر این سوزاندن کمتر کالری، این است که میزان فعالیت ما نیز کاهش می …

اختصاصی همای گیلان: حکایت جزیره لاهیجان، قصه غم انگیزی است که بر اثر بی کفایتی مسئولین وقت حاصل شد. برندی که می توانست از سویی با احداث تفرجگاه های متنوع و امکانات رفاهی مطلوب و افزودن بر جذابیت های آن، سهم بسزایی در ارتقای گردشگری شهرستان داشته باشد و ارزآوری نماید و از سوی دیگر موجبات شادی و تفریح شهروندان …

اختصاصی همای گیلان: فرهنگ دموکراسی هزاران سال بعد از تولد واژه آن ،بعنوان ضرورت حیاتی در روابط متقابل بین مردم و حاکمان ،در ادبیات سیاسی پا به عرصه وجود گذاشت . این نیاز بعد از تئوری پردازی های آکادمیک تاریخ اندیشه های سیاسی مکتب یونانی سقراط ،بعنوان ضرورت تاریخی، در زایمان پروتستانیسم رنساس اروپای قرن هیجده و نوزده متولد شد …

اختصاصی همای گیلان، سوال اول: من پیاده روی می کنم، ولی وزنم پایین نمی آید پیاده روی که نه با قصد پیاده روی بلکه برای خرید، تفریح و… انجام شود، هیچ فایده خاصی برای کاهش وزن شما نخواهد داشت. پیاده روی اگر قرار باشد اثر لاغرکننده ای روی بدن شما بگذارد، باید شدت و زمان و سرعت متناسبی داشته باشد. …

اختصاصی همای گیلان: به نظر می آید که وضعیت جامعه درعرصه های گوناگون سیاسی ، اجتماعی فرهنگی واقتصادی به درجه ای از نگرانی رسیده واین اضطراب وتشویش ونگرانی ناشی از وجود چالشها وابر چالشهایی است که جمهوری اسلامی باآن مواجه است وهمین چالشها همگان را واداربه گونه ای اندیشیدن پیرامون دورنما وآینده کوتاه ودراز مدت ایران نموده است . این …