Tag Archives: رژیم

اختصاصی همای گیلان: چربی کبد یا همان جگر سیاه وقتی غذاهای آماده ی امروزی را مصرف می کنیم ؛ باید عوائد آن را نیز به پذیریم که ناشی از تنبلی است ؛ دوست داریم همیشه غذاهای گرم کردنی مصرف کنیم ؛ چاقی یکی از دلایل دریافت کالری وغذا های بیش …

رژیم اسلیم فست با جایگزینی ۲ وعده‌ی غذایی در روز، یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش وزن است. این رژیم پُرپروتئین و کم‌کالری است و تحقیقات نشان می‌دهند که برای کاهش وزن در مدت کوتاه بسیار مؤثر است. همای گیلان، به نقل از چطور، رژیم اسلیم فست در چند سال اخیر …

همای گیلان: بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد می‌گویند در رژیم غذایی خود، رنگ ‌های یک رنگین ‌کمان را بخورند. به هر حال یک بشقاب حاوی مواد غذایی رنگین مطمئنا آمیزه‌ ای از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی شما وارد می‌ کند.  با این حال، …