Tag Archives: غذای سالم

بهداشت و تغذیه سالم وقتی در بیرون غذا می خوریم/ هادی سعیدی کارشناس بهداشت ، استان کردستان

اختصاصی همای گیلان: همه ما می توانیم هم در خانه و هم در بیرون از خانه برنامه غذایی سالم مان را حفظ کنیم. شرطش این است که در رستوران هم، درست مثل خانه ، پیرو دستورالعمل های برنامه غذایی سالم باشیم. * وقتی همبرگر سفارش می دهیم: ۱- سایزهای کوچکتر …

Read More »