۷ راهکار برای کاهش مصرف قند و شکر ▪️اگرچه شکر طعمی لذیذ دارد، اما مصرف بیش از حد آن میتواند آسیبهای جدی به سلامتی وارد کند ▪️راهکار ها👇 🔸 انتخاب مواد غذایی کمقند است میوهها و سبزیجات تازه با فیبر بالا 🔸اگر عاشق شیرینی و کیک …
Read More »۷ راهکار برای کاهش مصرف قند و شکر ▪️اگرچه شکر طعمی لذیذ دارد، اما مصرف بیش از حد آن میتواند آسیبهای جدی به سلامتی وارد کند ▪️راهکار ها👇 🔸 انتخاب مواد غذایی کمقند است میوهها و سبزیجات تازه با فیبر بالا 🔸اگر عاشق شیرینی و کیک …
Read More »