اختصاصی همای گیلان:اگر یقین داشته باشیم که تنها نیم ساعت ورزش روزانه در روحیه ما معجزه میکند ، هیچگاه در برنامه روزانه خود از آن غافل نمیشویم . باید قبول کنیم بسیاری از مردم با انجام منظم ورزش روزانه سلامتی جسم و روان خود را حفظ میکنند و کیفیت زندگی …
Read More »