همای گیلان، برای جلوگیری از دردهای گردن و تقویت گردن تمرینات ساده ای وجود دارد که با بکار گیری از آن ها می توانید به راحتی گردن درد خود را درمان کنید. داشتن گردن قوی برای یک زندگی لذت بخش ضروری است .گردن یکی از عضوهایی است که بیشترین فشار را …
Read More »